促进新兵体能素质发展的实验研究

张敏; 秦永生; 孟斌; 孙健; 魏军

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武警医学 ›› 2005, Vol. 16 ›› Issue (08) : 581-584.

论文

促进新兵体能素质发展的实验研究

张敏;秦永生;孟斌;孙健;魏军

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A study on improvement of recruits' physical constitution

ZHANG Min;QIN Yongsheng;MENG Bin;SUN Jian;WEI Jun

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摘要

目的研究发展新兵体能素质的有效方法,优化武警部队新兵体能训练方案.方法400名武警健康男性新兵随机分为对照组和实验组,实验组实施干预训练方案,对照组按部队现行方案组织训练.经8周训练后,对14项身体素质指标进行训练前后和组间的对比分析.结果实施干预训练8周后,7项力量素质测试指标实验组有6项显著高于对照组;3项耐力跑成绩实验组的提高幅度均大于对照组;5项体能素质的分级比较,实验组的优良率显著高于对照组.结论采用干预训练方案能够有效发展新兵的体能素质,训练效果优于部队现行训练方案.

关键词

新兵 / 训练方案 / 训练负荷 / 体能素质

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张敏;秦永生;孟斌;孙健;魏军. 促进新兵体能素质发展的实验研究[J]. 武警医学. 2005, 16(08): 581-584

ZHANG Min;QIN Yongsheng;MENG Bin;SUN Jian;WEI Jun. A study on improvement of recruits' physical constitution[J]. Medical Journal of the Chinese People Armed Police Forces. 2005, 16(08): 581-584